立夏的注意事項
1恰當食苦、俗話說:福自“苦”中來,苦味食物中所富含的生物堿具有消暑清熱、推進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天恰當吃些苦味食物,不僅能清心除煩、醒腦提神,且可增進食欲、健脾利胃。
2重視午休到了夏天,心陽最為旺盛,功能最強,當氣溫升高后,人們極易煩躁不安,好發脾氣。這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理、
3.加強鍛煉夏季鍛煉身體應選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節奏的有氧運動,并在運動后適當飲溫水多鍛煉可以增強我們自己的體質。
4.多喝水據營養專家介紹,初夏天氣都比較干燥,人體每天的進水量應達到2000—2400毫升。多喝水有利于促進身體內的血液循環和新陳代謝。
立夏出生的寶寶的乳名
女寶寶:
含含 翩翩 靜靜 珊珊 兜兜 豆豆 明明 冬冬 萱萱 鑫鑫 星兒 軒軒
萱萱 學學 雪兒 曉莉 齊齊 奇奇 淇淇 琦琦 琪琪 芊芊 倩倩 憨憨
男寶寶
小雨點 小雨滴 小漁兒 小二橫 小丑魚 小洋人 小玉米 小嘎嘎
小肥羊 小嘎子 小牛子 小博士 小貝貝 小天野 小天沐 小嵐嵐
小安吉 小湯圓 小核桃 小習慣 小叉燒 小猴子 小孩子 小胖虎