這幾個月不斷接受全球疫情新聞資訊，不管工作中及日常生活上面比之前更加提心吊膽，睡眠質量品質也免不了遭受危害。應對肺炎疫情，除開降低社交媒體聚會活動，保持清潔衛生及身心健康人體，充足睡眠也是一個關鍵的抗疫重要。
睡眠質量占每日大概三份之一時間，許多醫學臨床研究也確認高品質睡眠質量能提高身體免疫力，在風水玄學上睡房風水學也十分關鍵，睡房布局穩妥，不僅能夠有充足睡眠質量及抵抗能力，也有利于個人運勢。下列的入睡良方，看一下可否助你抗疫期內提升睡眠品質。
在居家風水上，放置臥室床十分關鍵，臥室床最好是坐落于房間門的直線上，有利于降低欠佳氣旋危害，降低做噩夢不斷。臥室床不適合接近房間門，以防危害睡眠質量品質，精神實質較差。
臥室床后才立即靠窗戶，又或并不是接近墻面，留出間隙，皆屬欠背靠，最好是在臥室床后再加上側板，乃至封陽臺，以防頭頂部受氣旋危害，睡覺多夢，睡不穩定，也危害工作業績。
睡房相鄰衛生間，要防止臥室床接近坐廁、自來水龍頭或浴盆，即便 有一墻之隔，衛生間的水汽仍會危害睡房主人家，危害記憶能力及腎臟功能身心健康；而睡房毗鄰餐廳廚房，臥室床接近灶具，會導致肝火過盛難題，緊張焦慮，睡不穩定。
睡房承重梁壓著臥室床，非常容易出現頭疼及失眠癥；壓著腹腔，非常容易做手術動刀；壓著足部，導致挫傷或碰傷擦損。最好是更改臥室床部位，又或者以裝修吊頂方式處理橫樑難題。
臥室床后才或上下兩邊不宜浴室鏡子或金屬材料作建筑裝飾材料，浴室鏡子屬金，骨節屬木，金木相尅，非常容易骨節負傷，特別是在忌金的盆友更應防止，應應用對自身八字命局有益的材料及色調做電視背景墻，不僅有利于入睡，也有利于旺功效。
睡房燈光效果不適合過分明顯比照，以防導致緊張焦慮及心理狀態躁動不安，也不適合灰暗沉黑，以防引起憂郁心態，最好是簡約光亮，光源溫和。
睡覺姿勢在風水玄學上歸屬于動態性相術之一，不一樣睡覺姿勢體現性情及健康狀況，最理想化睡覺姿勢是平躺著而睡，吸氣勻稱，少翻盤，當然睡個好覺甜，也可降低病痛侵蝕。
